Наша медицина: "Ваше здоровье!"

Наш фитнес клуб, центр – смотрим советы доктора на видео онлайн

Тем, кто не занимался в фитнес клубе, центре спортом в детстве, - слишком активно тренироваться после 40 не стоит. А сбросить вес получится только, если вы получаете удовольствие от тренировок, фитнеса.
Фитнес клуб – центр активного отдыха, занятий спортом с удовольствием. В фитнес клубе, центре – большой выбор программ для поддержания формы, формирования красивой фигуры, укрепления всего организма. Обычно, в фитнес клубе, центре – хорошо оборудованный тренажерный зал, кардио-зона для укрепления сердечно-сосудистой системы, бассейн с гидромассажем, сауны: инфракрасная, турецкая и финская, аквааэробика, детская комната, йога, солярий. Дети обучаются плаванию разными стилями под наблюдением квалифицированных инструкторов. + Релаксирующие занятия и посещение фито-бара.
Смотрим видео онлайн и советы фитнес клуба:

Из Википедии – свободной энциклопедии
Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
В биологии термин «фитнес» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам. Биологический фитнес определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды.
Пол-дэнс (pole dance, танец на шесте) – упражнения на пилоне, смеси эротического танца и элементов спортивной гимнастики, направленные на укрепление всех групп мышц. По пол-дэнсу проводятся Чемпионаты мира. Зумба, направление фитнеса, представляющее собой смесь латиноамерикаских танцев. Ки-бо, направление фитнеса, сочетающее в себе элементы каратэ, бокса и кикбоксинга, выполняемые под энергичную музыку.
В узком смысле фитнес – это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально – в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т.д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.

И ещё на сайте клиника-видео: врачи о питании, физкультуре, красоте, детях, здоровье, болезнях, лечении

Питание, продукты, калории, диеты, похудение, витамины, овощи, фрукты

Педиатрия и детская психология, роды, ребенок, дети, мама и папа

Зрение: проверка онлайн, тесты, профилактика и лечение глаз

Видео онлайн психолога, психотерапевта, тренера – коуча

Болезни, симптомы, лечение, врачи, лекарства, клиники

Физкультура, зарядка, фитнес, фигура, вес, осанка

Солнце, воздух и вода – море, отпуск и здоровье

Красота, макияж, косметика, кожа, волосы

Прогноз магнитных бурь онлайн

Наши новостные медицинские информеры:

=======================================================================