Наша медицина: "Ваше здоровье!"

Весенние витамины в салатах - лучшее лечение от авитаминоза

Внимание к витаминам в рационе человека особенно важно весной, когда после длительного хранения овощей и фруктов витаминов в них все меньше и меньше. Где найти самые полезные вещества, и какие овощи лучше есть весной, знает редактор журнала "Не болей!":

Из Википедии - свободной энциклопедии.
Витамины (от лат. vita - «жизнь») - группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Это сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для организма в качестве составной части пищи. Витамины содержатся в пище (или в окружающей среде) в очень малых количествах. К витаминам не относят микроэлементы и незаменимые аминокислоты. Наука на стыке биохимии, гигиены питания, фармакологии и некоторых других медико-биологических наук, изучающая структуру и механизмы действия витаминов, а также их применение в лечебных и профилактических целях, называется витаминологией.
Концентрация витаминов в тканях и суточная потребность в них невелики, но при недостаточном поступлении витаминов в организме наступают характерные и опасные патологические изменения. Большинство витаминов не синтезируются в организме человека, поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок. Исключения составляют витамин D, который образуется в коже человека под действием ультрафиолетового света; витамин A, который может синтезироваться из предшественников, поступающих в организм с пищей; и ниацин, предшественником которого является аминокислота триптофан.

И ещё на сайте клиника-видео: врачи о питании, физкультуре, красоте, детях, здоровье, болезнях, лечении

Питание, продукты, калории, диеты, похудение, витамины, овощи, фрукты

Педиатрия и детская психология, роды, ребенок, дети, мама и папа

Зрение: проверка онлайн, тесты, профилактика и лечение глаз

Видео онлайн психолога, психотерапевта, тренера – коуча

Болезни, симптомы, лечение, врачи, лекарства, клиники

Физкультура, зарядка, фитнес, фигура, вес, осанка

Солнце, воздух и вода – море, отпуск и здоровье

Красота, макияж, косметика, кожа, волосы

Прогноз магнитных бурь онлайн

Наши новостные медицинские информеры:

=======================================================================